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立った姿勢で腕と脚をいっしょに動かせるのが、クロストレーナーならではのところです。ただ本体が大きいので、負荷の段階数と「部屋に置けるか」を先に見ておかないと後悔しやすいんですよね。この記事では、自宅で...

ロードバイクやクロスバイクに慣れてくると、速度や距離を記録したくなってきますよね。そこで気になるのが、ハンドルに付けるGPSサイクルコンピューター（サイコン）です。この記事では、自転車を始めた大学生・...

練習場でなんとなく打っていると、どこが良くてどこが悪かったのか分からないまま終わりがちです。ヘッドスピードや打ち出し角が数字で見えると、練習の手がかりがぐっと増えます。この記事では大学生・社会人に向け...

自宅でランニングマシンを選ぶなら、最高速度と走行面の長さ、それに最大使用者体重を見るのが近道です。見た目が似ていても、この3つは機種ごとにけっこう違います。この記事では、天気や時間を気にせず自宅で歩い...

ワンルームでステッパーを選ぶなら、連続使用時間と本体の高さ（しまいやすさ）を見るのが近道です。見た目はどれも足踏みの台ですが、この2つは製品ごとにけっこう違います。この記事では、自宅で運動を始めたい大...

2023年4月から、年齢を問わず自転車に乗る人のヘルメット着用が努力義務になりました。通勤・通学で毎日かぶるなら、重さ・頭囲の合わせやすさ・安全規格の3つで選ぶのが近道です。この記事では、自転車で通勤...

日が短くなってくると、仕事や授業の帰りにはもう真っ暗、ということが増えてきます。自転車のフロントライトは、明るさと「その明るさで何時間もつか」で選ぶと外しにくいです。この記事では、自転車で通勤・通学す...

自宅でフィットネスバイクを選ぶなら、負荷の段階数と耐荷重、それに連続使用時間を見るのが近道です。見た目が似ていても、この3つは製品ごとにけっこう違います。この記事では、寒くなって外を走りにくい時期に自...

日が短くなってくると、仕事や授業のあとのランニングはすぐに暗くなります。足元と前方が見えるかどうかで、夜ランの安心感は大きく変わります。この記事では大学生・社会人に向けて、最大光量・その明るさでの点灯...

自宅でダンベル筋トレを始めるなら、トレーニングベンチは角度をどれだけ細かく変えられるかで使える種目が変わります。あわせて、体重とダンベルの重さを預けられる耐荷重も欠かせません。この記事では大学生・社会...