スポーツ・フィットネス 可変式ダンベルは「最大重量×重量の刻み」で選ぶ｜自宅で筋トレを続けたい大学生・社会人向けおすすめ5選
自宅で筋トレを続けるなら、重さを変えられる可変式ダンベルが1組あると心強いですよね。可変式ダンベルは、最大重量と重量の刻みで選ぶと、長く使える1組を見つけやすいです。この記事では、自宅で筋トレを続けた...
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スポーツ・フィットネス トレーニングベンチは「角度調整×耐荷重」で選ぶ｜自宅で筋トレを始める大学生・社会人向けおすすめ5選
自宅でダンベル筋トレを始めるなら、トレーニングベンチは角度をどれだけ細かく変えられるかで使える種目が変わります。あわせて、体重とダンベルの重さを預けられる耐荷重も欠かせません。この記事では大学生・社会...
スポーツ・フィットネス 懸垂スタンドは「耐荷重×置きやすさ」で選ぶ｜自宅で懸垂を始める大学生・社会人向けおすすめ5選
自宅で懸垂を始めるなら、懸垂スタンドは耐荷重と置き場所の広さで選ぶのが近道です。体重を預ける道具なので、まずは安心して使えるかどうかが先になります。この記事では大学生・社会人に向けて、耐荷重・高さ調整...