スポーツ・フィットネス フィットネスバイクは「負荷段階×耐荷重」で選ぶ｜自宅で有酸素運動を始める大学生・社会人向けおすすめ5選
自宅でフィットネスバイクを選ぶなら、負荷の段階数と耐荷重、それに連続使用時間を見るのが近道です。見た目が似ていても、この3つは製品ごとにけっこう違います。この記事では、寒くなって外を走りにくい時期に自...
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自宅でダンベル筋トレを始めるなら、トレーニングベンチは角度をどれだけ細かく変えられるかで使える種目が変わります。あわせて、体重とダンベルの重さを預けられる耐荷重も欠かせません。この記事では大学生・社会...
スポーツ・フィットネス 懸垂スタンドは「耐荷重×置きやすさ」で選ぶ｜自宅で懸垂を始める大学生・社会人向けおすすめ5選
自宅で懸垂を始めるなら、懸垂スタンドは耐荷重と置き場所の広さで選ぶのが近道です。体重を預ける道具なので、まずは安心して使えるかどうかが先になります。この記事では大学生・社会人に向けて、耐荷重・高さ調整...