自宅トレーニング

自宅でストレッチの時間を取るようになると、フォームローラーが気になってきませんか？フォームローラーは、長さと重さのバランスで選ぶと比べやすいです。この記事では、自宅でストレッチやボディケアを始めたい大...

自宅で筋トレを続けるなら、重さを変えられる可変式ダンベルが1組あると心強いですよね。可変式ダンベルは、最大重量と重量の刻みで選ぶと、長く使える1組を見つけやすいです。この記事では、自宅で筋トレを続けた...

ヨガを始めようとマットを探すと、色も厚さも値段もバラバラで迷いますよね。。。初心者のヨガマットは、厚さと重さ、それに長さの3つで選ぶと外しにくいです。この記事では、自宅でヨガを始めたい大学生・社会人に...

ジムやランニングのあと、家でゆっくりボディケアの時間を取りたいこと、ありますよね。マッサージガンは、本体の軽さと振動の段階数で選ぶと比べやすいです。この記事では、運動後のボディケアを自宅で始めたい大学...

自宅でトランポリンを選ぶなら、使える体重の上限と、本体の直径・高さを見るのが近道です。見た目はどれも丸い跳躍台ですが、この3つは製品ごとにけっこう違います。この記事では、大人のフィットネス用として、自...

自宅でトレーニングを始めると、体重だけでなく体脂肪率なども記録したくなってきますよね。体組成計は、本体で何が見えるかと、何人で使えるかで選ぶと外しにくいです。この記事では、自宅トレーニングを始めた大学...

自宅でローイングマシンを選ぶなら、負荷の段階数と耐荷重、それに本体の重さを見るのが近道です。どれも同じボート漕ぎの形に見えますが、この3つは製品ごとにけっこう違います。この記事では、自宅でボート漕ぎ運...

立った姿勢で腕と脚をいっしょに動かせるのが、クロストレーナーならではのところです。ただ本体が大きいので、負荷の段階数と「部屋に置けるか」を先に見ておかないと後悔しやすいんですよね。この記事では、自宅で...

自宅でランニングマシンを選ぶなら、最高速度と走行面の長さ、それに最大使用者体重を見るのが近道です。見た目が似ていても、この3つは機種ごとにけっこう違います。この記事では、天気や時間を気にせず自宅で歩い...

ワンルームでステッパーを選ぶなら、連続使用時間と本体の高さ（しまいやすさ）を見るのが近道です。見た目はどれも足踏みの台ですが、この2つは製品ごとにけっこう違います。この記事では、自宅で運動を始めたい大...