デスクで足が床に届かないときは、足を置ける高さのフットレストを足元に置くのが手軽な解決策です。
今回は国内で買える5製品を、公式仕様の高さ調整・角度調整・足置きの幅で比べました。まずは比較表からどうぞ！
結論｜足が床に届かないときのフットレストおすすめ5選
| # | 製品 | 高さ調整 | 角度調整 | 足置きの幅 | 購入 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | サンワダイレクト 100-FR032 3WAY・オットマン付 ¥8,480 10/23時点  | 3段階 | 無段階 | 約490mm |
Amazon
楽天 |
| 2位 | サンワサプライ MR-FR5 角度・高さを細かく調整 ¥5,839 10/23時点  | 3段階 | 3段階 | 約496mm |
Amazon
楽天 |
| 3位 | サンワサプライ MR-FR7 足踏み機能付き ¥3,718 10/23時点  | 2段階 | 無段階 | 約430mm |
Amazon
楽天 |
| 4位 | StarTech.com FTRST1 ワイド・2段チルト ¥7,329 10/23時点  | 2段階 | 2段階 | 約450mm |
Amazon
楽天 |
| 5位 | エレコム PCA-FR01BK コンパクト・角度重視 ¥3,191 10/23時点  | 調整なし | 無段階（±20°） | 約380mm |
Amazon
楽天 |
- 高さ調整：3段階◎／2段階○／調整なし△
- 角度調整：無段階◎／段階式（2〜3段階）○／固定×
- 足置きの幅：約450mm以上◎／400mm以上○／400mm未満△
5製品の実売はおおむね 3,100〜8,500円 です（2026年10月時点・主要EC）。
幅は製品全体の W 寸法で、足を置く面そのものの幅ではありません。StarTech FTRST1 のみ、公式が足置き面を約450mm×360mmと案内しています。
各製品の詳しい解説
1位 サンワダイレクト 100-FR032｜3WAY・オットマン付
- 選ぶ理由：高さ3段階・角度は無段階で、幅は約490mm。公式が「デスク下の足置き・オットマン・立ち作業時の足置き」の3WAYで使えると案内しています。
- 向いている人：椅子の高さが変わりやすい人や、オットマンとして足を休める置き方も試したい人。
- 購入前に確認したい点：サイズは約W490×D355×H365〜395mm、重量は約2.6kg、耐荷重は40kg。角度はネジを締めて固さを調節します。
足裏を刺激するローラーまで付いて、高さも角度も動かせる、5製品でいちばん守備範囲の広い1台です！
サンワダイレクト
¥8,480 （2026/10/23 14:17時点 | Amazon調べ）
ポチップ
2位 サンワサプライ MR-FR5｜角度・高さを細かく調整
- 選ぶ理由：高さ3段階で、高さに応じて角度が30°・40°・60°まで変わる。足置きの幅は W496mm と広めです。
- 向いている人：足の角度を大きめに付けたい人や、耐荷重に余裕がほしい人。
- 購入前に確認したい点：サイズは W496×D300×H150mm、重量は2.3kg、総耐荷重は約50kg。組み立ては自分で行うノックダウン式です。
調整の幅が広くて、いろいろ試したい人にはけっこう楽しい1台だと思います！
ポチップ
3位 サンワサプライ MR-FR7｜足踏み機能付き
- 選ぶ理由：高さは2段階で、角度は無段階。左右のペダルを交互に動かせる可動式です。
- 向いている人：座ったまま足首を動かしながら作業したい人。
- 購入前に確認したい点：サイズは約W430×D320×H120mm（高さを上げるとH150mm）。総耐荷重は 20kg、重量は 1.5kg です。
足がじっとしていられないタイプの人には、地味に合うと思います。
ポチップ
4位 StarTech.com FTRST1｜ワイド・2段チルト
- 選ぶ理由：足を置く面が約450mm×360mmと、5製品でいちばん広い。高さは95mmと123mmの2段階です。
- 向いている人：足を左右にずらして置きたい人や、足のサイズが大きめの人。
- 購入前に確認したい点：チルトは0〜15°と0〜30°の2つ。公式資料に耐荷重の記載がないため、今回は比較軸に入れていません。
広さ重視ならこれ、という分かりやすい選び方ができます。
StarTech.com(スターテック)
¥7,329 （2026/10/23 14:17時点 | Amazon調べ）
ポチップ
5位 エレコム PCA-FR01BK｜コンパクト・角度重視
- 選ぶ理由：前後±20°を無段階で調整できるスチール製。高さは約80mm（水平時）で、高さ調整機能はありません。
- 向いている人：デスク下のすき間が狭く、小さめの足置きを探している人。
- 購入前に確認したい点：サイズは約W380×D300×H80mm、質量は約2.4kg、耐荷重は 20kg。公式ページは今回確認できず、主要ECの掲載仕様で確認しました。
低めの足置きが好きな人には、シンプルで使いやすいと思います。
エレコム(ELECOM)
¥3,191 （2026/10/23 14:17時点 | Amazon調べ）
ポチップ
用途別｜あなたに合うのはどれ？
- 高さも角度も自由に：サンワダイレクト 100-FR032。高さ3段階で、角度は無段階です。
- 足踏みしながら使いたい：サンワサプライ MR-FR7。左右のペダルが動きます。
- 足元を広く使いたい：StarTech FTRST1。足置き面が約450mm×360mmです。
- デスク下が狭い：エレコム PCA-FR01BK。高さ約80mmで低めです。
- 角度を大きく付けたい：サンワサプライ MR-FR5。最大60°まで変わります。
どれも、足の位置を床より高くするための道具です。
選ぶ前に押さえたい3つのポイント
- 足が床につかない原因は、椅子の座面と足の高さの差：座面が高いか、足が短めだと、床まで届きません。その差を埋めるのが足置きです。
- 椅子の高さ調整と合わせて考える：座面を下げられるなら、先に椅子で調整できないか見ておきましょう。
- デスク下の寸法を測る：奥行きと高さが足りないと、置いても膝が当たってしまいます。
足元の高さは、座面・デスク・足置きの3つのバランスで決まります。
- 高さ調整の見方：段階式は、決めた高さで固定できます。公式の段数と高さの数値を確認します。
- 角度調整の種類：無段階は好みの角度に合わせられ、段階式は決まった角度に固定されます。
- 耐荷重：公式の耐荷重を超えて使うと、壊れる恐れがあります。
- 重さ：公式の重量が軽いほど動かしやすい反面、ズレやすくなることもあります。
- 滑り止め：床と接する面にゴムが付いている製品なら、足を置いたときのズレを抑えられます。
設置と使い始めのチェック手順
- 椅子に座り、足裏が床につくか、膝が直角に近いかを確かめる。
- デスク下の奥行きと高さを測り、置ける寸法か見る。
- フットレストを置き、足を載せて高さを決める。
- 角度調整できる製品は、足首が楽な角度に合わせる。
- 作業中にズレないか、数日使いながら見直す。
- 置き場所：足を無理なく伸ばせる位置に置きます。奥に押し込みすぎないようにしましょう。
- 椅子との相性：キャスター付きの椅子は、動くたびに足置きと離れやすいので位置を見直します。
- 床の素材：フローリングやカーペットでは、滑り止めの効き方が変わります。ラグの上なら安定を確かめましょう。
- 足のサイズ：足が大きめの人は、足置きの幅と奥行きに余裕のある製品が合います。
購入前の最終確認リスト
- 椅子の座面の高さ：足裏が床につくか。つかないなら、足置きの高さが要ります。
- デスク下の寸法：奥行き・高さに余裕があるか。
- 高さ調整の有無：段階式か、調整なしか。公式仕様で確認します。
- 角度調整の種類：無段階か、段階式か、固定か。
- 耐荷重：公式の数値が自分の使い方に合うか。
- 組み立て：自分で組み立てる製品か、完成品か。
ここは要注意｜失敗しやすいパターン
- 幅や奥行きを見ずに買う：デスク下に入らない、または脚が引っかかることがあります。
- 高さが足りない：座面が高い人は、公式の高さの範囲に収まるかを確かめましょう。
- 組み立て式を見落とす：サンワサプライ MR-FR5 は、自分で組み立てるタイプです。
- 足置きが低すぎる：高さが合わないと、膝の位置が変わって座りにくくなります。
- 健康効果を期待しすぎる：フットレストは足の置き場を作る道具で、症状を治すものではありません。つらさが続くときは専門家に相談しましょう。
正直、サイズを測らずに買ってしまうのが一番の失敗パターンなんですよね。。。
合わせて確認したいもの
デスク周りの姿勢を整えるなら、ノートPCスタンドもおすすめです。
在宅ワークの姿勢を整えるノートPCスタンドの選び方｜重さ・収納時の薄さ・耐荷重・高さ調整で比べる5選
在宅ワークでノートPCを机に直置きすると、画面が低くて首が前に出がちですよね。。。結論から言うと、8段階の角度調整と約9.5cmの高さアップを両立したエレコム PCA-LTSH8BKが、まず選びやすい...
opsut.blog
2026.10.23
座り・立ちを切り替えたい人は、昇降デスクも選択肢です。
在宅ワークの机を座り・立ちで使い分ける電動昇降デスクの選び方｜耐荷重・昇降範囲・メモリー機能で比べる5選
在宅ワークで座りっぱなしが続くと、腰や肩がじわじわ重くなってきますよね。結論から言うと、耐荷重125kg・昇降差65cmで総合力がいちばんまとまっているのはFlexiSpot E7です。まずは比較表か...
opsut.blog
2026.10.23
足元の冷え対策は、こちらの記事が参考になります。
足元の冷えに効く電気あんかの選び方｜消費電力・温度調節・サイズで比べる5選
電気あんかは、足元だけをピンポイントで温める省スペース暖房です。秋が深まると、机の下や布団の中で足元だけ温めたくなりますよね。今回は消費電力・温度調節・サイズを比較軸に、日本で買える5製品を比べました...
opsut.blog
2026.09.22
まとめ
足が床に届かないときは、高さと幅が合うフットレストを足元に置くのが手軽です。
- 高さも角度も調整したい：サンワダイレクト 100-FR032
- 足元を広く使いたい：StarTech FTRST1
- コンパクトにしたい：エレコム PCA-FR01BK
私だったら、まずデスク下の寸法を測ってから選びます。ぜひ、足元に合う1台を見つけてください！
コメント